КАК УЛУЧШИТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ ОДИТИНГА ДУАЛЬНОСТЕЙ

Есть множество людей, которые хотели бы себя изменить в лучшую сторону. В этом может помочь одитинг дуальностей, который можно проводить даже самостоятельно. В этой лекции я рассказываю об одной очень распространенной ошибке, которую совершают те, кто занимается самоулучшением. С помощью понятия дуальности и техники одитинга дуальностей можно проводить процесс улучшения эффективно и без проблем.

Суть проблемы самоулучшения заключается в том, что мы часто создаем новое представление о себе и своих способностях для улучшения себя, но при этом вынуждены отождествляться с образами для реализации данной программы. Отождествление себя с новыми и новыми образами может приводить к созданию массы и погруженности. Если мы будем использовать дуальности, то сможем изменять себя без риска оказаться в отождествлении.