Критика в отношениях: как быть конструктивным?

Критика в отношениях – В отношениях важно уметь давать друг другу обратную связь, в том числе и критику. Однако, если критика направлена не на конкретные действия, а на личность или характер партнера, она может быть разрушительной.

Всем привет, друзья! Александр Земляков здесь, и я хочу поговорить о критике в отношениях. Вопрос стоит так: правильно это или нет, и как следует поступать? Прежде всего, важно разграничить две вещи: коррекцию и критику. 

Коррекция – это когда вы пытаетесь исправить конкретное явление или определённое поведение человека. То есть, это касается какого-то конкретного события. Например, когда вы говорите: “Сделай вот это так, а не иначе” или “не ставь чашку на угол стола” – это и есть коррекция. 

Однако, если вы пытаетесь изменить внутреннюю сущность человека, его черту характера, подразумевая, что у него есть определённые черты характера, тогда это выглядит иначе. Примером такой критики может служить фраза “ты всегда…”.

В таких случаях, когда вы говорите “ты всегда…”, вы не просто указываете на конкретное действие, но приписываете человеку определённую черту характера. Это уже переходит в сферу критики. Критика отличается от коррекции тем, что она затрагивает не только отдельные поступки, но и глубинные аспекты личности.

Такой подход может быть вредным, потому что создаёт у человека ощущение, что его осуждают не за отдельные действия, а за его личность в целом. Это может вызвать обиду или даже отчуждение. Поэтому, когда мы критикуем, важно быть осторожными и избегать обобщений, таких как “ты всегда” или “ты никогда”. Вместо этого стоит фокусироваться на конкретных действиях или событиях, которые можно обсудить и, при необходимости, исправить.

Критика в отношениях: как быть конструктивным? • Энергетический Процессинг (ot8.io)