Оксфордский Тест Способностей

Оксфордский Тест Способностей — это инструмент самооценки, разработанный для анализа ключевых аспектов вашей личности. Он позволяет выявить сильные и слабые стороны в таких областях, как стабильность, уверенность, чуткость и самоуважение.

Результаты Оксфордского Теста Способностей помогают определить зоны личностного роста и потенциальных затруднений. Тест не является медицинским диагнозом, но может стать первым шагом к пониманию своих внутренних ресурсов и психологического состояния.

1. Вас легко задеть критикой?
-3 -2 -1 0 1 2 3

2. Вы умеете контролировать свои реакции?
-3 -2 -1 0 1 2 3

3. Вы склонны к панике?
-3 -2 -1 0 1 2 3

4. Вас легко задеть критикой? (в целом)?
-3 -2 -1 0 1 2 3

5. Вы сохраняете спокойствие в конфликтных ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

6. Вы можете хладнокровно справляться со стрессом?
-3 -2 -1 0 1 2 3

7. Вы легко выходите из себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

8. Вы остаетесь собранным под давлением?
-3 -2 -1 0 1 2 3

9. Вы остаетесь собранным под давлением?
-3 -2 -1 0 1 2 3

10. Вы умеете контролировать свои реакции?
-3 -2 -1 0 1 2 3

11. Вы можете хладнокровно справляться со стрессом?
-3 -2 -1 0 1 2 3

12. Вас пугают неожиданные перемены? (в целом)?
-3 -2 -1 0 1 2 3

13. Вы склонны к панике?
-3 -2 -1 0 1 2 3

14. Вы ощущаете себя нервным в обычных ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

15. Вы ощущаете себя нервным в обычных ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

16. Вас пугают неожиданные перемены?
-3 -2 -1 0 1 2 3

17. Вы часто испыВываете тревогу без причины?
-3 -2 -1 0 1 2 3

18. Вы сохраняете спокойствие в конфликтных ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

19. Вы легко выходите из себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

20. Вы часто испыВываете тревогу без причины?
-3 -2 -1 0 1 2 3

21. Вы часто пребываете в хорошем настроении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

22. Вы чувствуете, что живёте полной жизнью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

23. Вас легко расстроить? (в целом)?
-3 -2 -1 0 1 2 3

24. Вы часто пребываете в хорошем настроении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

25. Вы часто испыВываете радость?
-3 -2 -1 0 1 2 3

26. Вы испыВываете внутреннюю лёгкость?
-3 -2 -1 0 1 2 3

27. Вы чувствуете себя удовлетворённым своей жизнью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

28. Вы склонны к мрачным мыслям?
-3 -2 -1 0 1 2 3

29. Вы часто испыВываете радость?
-3 -2 -1 0 1 2 3

30. Вы чувствуете, что живёте полной жизнью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

31. Вас легко обрадовать? (в целом)?
-3 -2 -1 0 1 2 3

32. Вы чувствуете себя удовлетворённым своей жизнью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

33. Вас легко расстроить?
-3 -2 -1 0 1 2 3

34. Вы склонны к мрачным мыслям?
-3 -2 -1 0 1 2 3

35. Вас легко обрадовать?
-3 -2 -1 0 1 2 3

36. Вы испыВываете внутреннюю лёгкость?
-3 -2 -1 0 1 2 3

37. Вы легко смеётесь?
-3 -2 -1 0 1 2 3

38. Вы считаете себя счастливым человеком?
-3 -2 -1 0 1 2 3

39. Вы считаете себя счастливым человеком?
-3 -2 -1 0 1 2 3

40. Вы легко смеётесь?
-3 -2 -1 0 1 2 3

41. Вы позволяете эмоциям управлять собой?
-3 -2 -1 0 1 2 3

42. Вы можете контролировать свои импульсы?
-3 -2 -1 0 1 2 3

43. Вы сдержаны в проявлении эмоций?
-3 -2 -1 0 1 2 3

44. Вы можете управлять своими желаниями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

45. Вы умеете вовремя остановиться?
-3 -2 -1 0 1 2 3

46. Вы поступаете обдуманно, даже в спешке?
-3 -2 -1 0 1 2 3

47. Вы часто сожалеете о своих поступках?
-3 -2 -1 0 1 2 3

48. Вы можете контролировать свои импульсы?
-3 -2 -1 0 1 2 3

49. Вы даёте себе отчёт в своих реакциях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

50. Вы сдержаны в проявлении эмоций?
-3 -2 -1 0 1 2 3

51. Вы склонны к самоконтролю?
-3 -2 -1 0 1 2 3

52. Вы можете управлять своими желаниями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

53. Вы даёте себе отчёт в своих реакциях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

54. Вы часто сожалеете о своих поступках?
-3 -2 -1 0 1 2 3

55. Вы действуете, прежде чем подумать?
-3 -2 -1 0 1 2 3

56. Вы действуете, прежде чем подумать?
-3 -2 -1 0 1 2 3

57. Вы умеете вовремя остановиться?
-3 -2 -1 0 1 2 3

58. Вы поступаете обдуманно, даже в спешке?
-3 -2 -1 0 1 2 3

59. Вы позволяете эмоциям управлять собой?
-3 -2 -1 0 1 2 3

60. Вы склонны к самоконтролю?
-3 -2 -1 0 1 2 3

61. Вы часто избегаете телефонных звонков?
-3 -2 -1 0 1 2 3

62. Вы открыВы в общении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

63. Вы чувствуете себя комфортно в новых компаниях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

64. Вы избегаете разговоров с незнакомыми людьми?
-3 -2 -1 0 1 2 3

65. Вы часто избегаете телефонных звонков?
-3 -2 -1 0 1 2 3

66. Вы активны в общении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

67. Вы чувствуете усталость от общения?
-3 -2 -1 0 1 2 3

68. Вы любите делиться историями из жизни?
-3 -2 -1 0 1 2 3

69. Вы активны в общении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

70. Вы чувствуете себя комфортно в новых компаниях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

71. Вы предпочитаете быть в центре внимания?
-3 -2 -1 0 1 2 3

72. Вы избегаете разговоров с незнакомыми людьми?
-3 -2 -1 0 1 2 3

73. Вы любите делиться историями из жизни?
-3 -2 -1 0 1 2 3

74. Вы предпочитаете быть в центре внимания?
-3 -2 -1 0 1 2 3

75. Вы легко находите общий язык с незнакомцами?
-3 -2 -1 0 1 2 3

76. Вы легко вступаете в диалог?
-3 -2 -1 0 1 2 3

77. Вы чувствуете усталость от общения?
-3 -2 -1 0 1 2 3

78. Вы открыВы в общении?
-3 -2 -1 0 1 2 3

79. Вы легко находите общий язык с незнакомцами?
-3 -2 -1 0 1 2 3

80. Вы легко вступаете в диалог?
-3 -2 -1 0 1 2 3

81. Вы внимательны к мелочам?
-3 -2 -1 0 1 2 3

82. Вы надёжный человек?
-3 -2 -1 0 1 2 3

83. Вы следуете своим обязанностям, даже если не хочется?
-3 -2 -1 0 1 2 3

84. Вы доводите начатое до конца?
-3 -2 -1 0 1 2 3

85. Вы чувствуете ответственность за последствия своих действий?
-3 -2 -1 0 1 2 3

86. Вы часто откладываете дела на потом?
-3 -2 -1 0 1 2 3

87. Вы склонны оправдывать свои ошибки внешними причинами?
-3 -2 -1 0 1 2 3

88. Вы чувствуете ответственность за последствия своих действий?
-3 -2 -1 0 1 2 3

89. Вы склонны оправдывать свои ошибки внешними причинами?
-3 -2 -1 0 1 2 3

90. Вы часто откладываете дела на потом?
-3 -2 -1 0 1 2 3

91. Вы доводите начатое до конца?
-3 -2 -1 0 1 2 3

92. Вы выполняете обещания вовремя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

93. Вы выполняете обещания вовремя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

94. Вы легко забываете про обязательства?
-3 -2 -1 0 1 2 3

95. Вы соблюдаете договорённости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

96. Вы следуете своим обязанностям, даже если не хочется?
-3 -2 -1 0 1 2 3

97. Вы надёжный человек?
-3 -2 -1 0 1 2 3

98. Вы соблюдаете договорённости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

99. Вы легко забываете про обязательства?
-3 -2 -1 0 1 2 3

100. Вы внимательны к мелочам?
-3 -2 -1 0 1 2 3

101. Вы предпочитаете, чтобы решения принимал кто-то другой?
-3 -2 -1 0 1 2 3

102. Вы уверенно берёте на себя инициативу?
-3 -2 -1 0 1 2 3

103. Вы предпочитаете, чтобы решения принимал кто-то другой?
-3 -2 -1 0 1 2 3

104. Вы умеете быстро принимать решения?
-3 -2 -1 0 1 2 3

105. Вы ощущаете, что контролируете ситуацию?
-3 -2 -1 0 1 2 3

106. Вы легко делаете выбор?
-3 -2 -1 0 1 2 3

107. Вы боитесь последствий своих решений?
-3 -2 -1 0 1 2 3

108. Вы избегаете принятия решений?
-3 -2 -1 0 1 2 3

109. Вы уверенно берёте на себя инициативу?
-3 -2 -1 0 1 2 3

110. Вы способны действовать в условиях неопределённости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

111. Вы ощущаете, что контролируете ситуацию?
-3 -2 -1 0 1 2 3

112. Вы умеете быстро принимать решения?
-3 -2 -1 0 1 2 3

113. Вы легко делаете выбор?
-3 -2 -1 0 1 2 3

114. Вы склонны к промедлению?
-3 -2 -1 0 1 2 3

115. Вы склонны к промедлению?
-3 -2 -1 0 1 2 3

116. Вы боитесь последствий своих решений?
-3 -2 -1 0 1 2 3

117. Вы избегаете принятия решений?
-3 -2 -1 0 1 2 3

118. Вы способны действовать в условиях неопределённости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

119. Вы решаетесь действовать, даже если не всё понятно?
-3 -2 -1 0 1 2 3

120. Вы решаетесь действовать, даже если не всё понятно?
-3 -2 -1 0 1 2 3

121. Вы доверяете своим решениям?
-3 -2 -1 0 1 2 3

122. Вы чувствуете, что справитесь с трудностями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

123. Вы чувствуете внутреннюю опору?
-3 -2 -1 0 1 2 3

124. Вы ощущаете неуверенность в важных делах?
-3 -2 -1 0 1 2 3

125. Вы спокойно воспринимаете вызовы?
-3 -2 -1 0 1 2 3

126. Вы считаете себя компетентным?
-3 -2 -1 0 1 2 3

127. Вы часто нуждаетесь в одобрении других?
-3 -2 -1 0 1 2 3

128. Вы уверены в своих способностях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

129. Вы боитесь сделать ошибку?
-3 -2 -1 0 1 2 3

130. Вы уверены в своих способностях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

131. Вы чувствуете, что справитесь с трудностями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

132. Вы ощущаете неуверенность в важных делах?
-3 -2 -1 0 1 2 3

133. Вы часто нуждаетесь в одобрении других?
-3 -2 -1 0 1 2 3

134. Вы часто сомневаетесь в себе?
-3 -2 -1 0 1 2 3

135. Вы чувствуете внутреннюю опору?
-3 -2 -1 0 1 2 3

136. Вы спокойно воспринимаете вызовы?
-3 -2 -1 0 1 2 3

137. Вы считаете себя компетентным?
-3 -2 -1 0 1 2 3

138. Вы боитесь сделать ошибку?
-3 -2 -1 0 1 2 3

139. Вы часто сомневаетесь в себе?
-3 -2 -1 0 1 2 3

140. Вы доверяете своим решениям?
-3 -2 -1 0 1 2 3

141. Вы быстро восстанавливаетесь после усталости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

142. Вы охотно включаетесь в новые дела?
-3 -2 -1 0 1 2 3

143. Вы полны энтузиазма?
-3 -2 -1 0 1 2 3

144. Вы быстро восстанавливаетесь после усталости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

145. Вы чувствуете усталость без причины?
-3 -2 -1 0 1 2 3

146. Вы энергичны в рабочих ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

147. Вы чувствуете прилив энергии по утрам?
-3 -2 -1 0 1 2 3

148. Вы проявляете активность в течение дня?
-3 -2 -1 0 1 2 3

149. Вы проявляете активность в течение дня?
-3 -2 -1 0 1 2 3

150. Вы склонны к апатии?
-3 -2 -1 0 1 2 3

151. Вы чувствуете прилив энергии по утрам?
-3 -2 -1 0 1 2 3

152. Вы чувствуете упадок сил?
-3 -2 -1 0 1 2 3

153. Вы чувствуете упадок сил?
-3 -2 -1 0 1 2 3

154. Вы склонны к апатии?
-3 -2 -1 0 1 2 3

155. Вы полны энтузиазма?
-3 -2 -1 0 1 2 3

156. Вы склонны к вялости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

157. Вы склонны к вялости?
-3 -2 -1 0 1 2 3

158. Вы охотно включаетесь в новые дела?
-3 -2 -1 0 1 2 3

159. Вы чувствуете усталость без причины?
-3 -2 -1 0 1 2 3

160. Вы энергичны в рабочих ситуациях?
-3 -2 -1 0 1 2 3

161. Вы не замечаете, если кто-то расстроен?
-3 -2 -1 0 1 2 3

162. Вы эмоционально отстранены?
-3 -2 -1 0 1 2 3

163. Вы умеете поставить себя на место другого?
-3 -2 -1 0 1 2 3

164. Вы часто не понимаете, что происходит с другими?
-3 -2 -1 0 1 2 3

165. Вы умеете сопереживать?
-3 -2 -1 0 1 2 3

166. Вы часто не понимаете, что происходит с другими?
-3 -2 -1 0 1 2 3

167. Вы замечаете, как чувствуют себя другие?
-3 -2 -1 0 1 2 3

168. Вы чувствуете чужую боль?
-3 -2 -1 0 1 2 3

169. Вы чувствуете эмоции других людей?
-3 -2 -1 0 1 2 3

170. Вы чувствуете чужую боль?
-3 -2 -1 0 1 2 3

171. Вы чувствуете эмоции других людей?
-3 -2 -1 0 1 2 3

172. Вы эмоционально отстранены?
-3 -2 -1 0 1 2 3

173. Вы чувствительны к настроению собеседника?
-3 -2 -1 0 1 2 3

174. Вы умеете поставить себя на место другого?
-3 -2 -1 0 1 2 3

175. Вы чувствительны к настроению собеседника?
-3 -2 -1 0 1 2 3

176. Вы умеете сопереживать?
-3 -2 -1 0 1 2 3

177. Вы замечаете, как чувствуют себя другие?
-3 -2 -1 0 1 2 3

178. Вы заботитесь о чувствах окружающих?
-3 -2 -1 0 1 2 3

179. Вы заботитесь о чувствах окружающих?
-3 -2 -1 0 1 2 3

180. Вы не замечаете, если кто-то расстроен?
-3 -2 -1 0 1 2 3

181. Вы склонны к самоунижению?
-3 -2 -1 0 1 2 3

182. Вы не любите себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

183. Вы чувствуете собственную ценность?
-3 -2 -1 0 1 2 3

184. Вы чувствуете вину без причин?
-3 -2 -1 0 1 2 3

185. Вы принимаете себя полностью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

186. Вы не любите себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

187. Вы гордитесь своими достижениями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

188. Вы склонны к самоунижению?
-3 -2 -1 0 1 2 3

189. Вы считаете себя достойным человеком?
-3 -2 -1 0 1 2 3

190. Вы чувствуете собственную ценность?
-3 -2 -1 0 1 2 3

191. Вы часто критикуете себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

192. Вы уважаете себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

193. Вы довольны тем, кто вы есть?
-3 -2 -1 0 1 2 3

194. Вы уважаете себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

195. Вы часто критикуете себя?
-3 -2 -1 0 1 2 3

196. Вы гордитесь своими достижениями?
-3 -2 -1 0 1 2 3

197. Вы чувствуете вину без причин?
-3 -2 -1 0 1 2 3

198. Вы довольны тем, кто вы есть?
-3 -2 -1 0 1 2 3

199. Вы принимаете себя полностью?
-3 -2 -1 0 1 2 3

200. Вы считаете себя достойным человеком?
-3 -2 -1 0 1 2 3