Разобралась, почему были угрызения совести

Я пережила глубокое внутреннее преобразование. Когда-то любая сложность в моей жизни заставляла меня страдать. Я чувствовала себя поглощенной этими трудностями, их внешнее проявление казалось непреодолимым. Но теперь я вижу эти сложности по-другому. Они всё ещё существуют, но я перестала погружаться в них. Я учусь принимать вещи такими, какие они есть.

Теперь про угрызения совести. Разобралась, почему они были раньше. Раньше я тут же начинала додумывать сценарии, предвидеть возможные исходы, создавая в своей голове целые теоретические конструкции. Это только усиливало мой страх и тревогу. Теперь я стараюсь не думать о том, что может произойти, а просто решаю проблему, которая возникла передо мной.

Ранее, если происходило что-то неприятное, я испытывала угрызения совести, мучилась из-за своих предположений и суждений. Теперь я реагирую только на само явление, не позволяя своему восприятию искажать реальность. Это изменило многое в моей жизни.

Я стала способна самостоятельно выходить из состояния рестимуляции, то есть переосмысливать и преодолевать негативные воздействия. Это привело к уменьшению чувства серости, беспросветности и мрачности, которое раньше часто присутствовало в моей жизни. Эти темные состояния уменьшились, освобождая место для более ясного и уверенного восприятия мира.